今回は久々に木内フィジカルコーチのメニュー！
今回もじっくり地道にコツコツと鍛え上げましたよ（笑）

この地味だけど、なかなかきついメニューを続けると身体はみるみる変化する！
みんな本当に強くなってる！日々の努力は嘘をつかないね～！

参加していただいた皆様ありがとうございました。
次回は11月9日（金）予定。ぜひお待ちしております！

スクールコーチ今井

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