ママフェス松本のイベントに参加し、お子様連れのママさん向けに美BODYエクササイズをさせていただきました！

現役時代に行っていた、コアトレーニングやストレッチを中心に、日ごろから出来るメニューを簡単に紹介しました。

プロフェッショナルへの道も、美への道も近道はなく、コツコツと続けていくことが大切！！
1日10分から始めましょう！

1人では頑張れないあなたも、みんながいれば大丈夫！！
ぜひ7月13日（金）の松本山雅FC×Fitness！の参加待っていますよ～！