スポーツクラブ 大人の健康教室
運動好きの方はもちろん、運動が苦手な方こそ参加していただきたい教室です！ 難しい動きはありません。 この運動をすると身体にとってどんな良い事があるのか、どんな事に効果があるのか、といった解説をしながら、どなたにでも楽しく続けられるレッスンを行っています。
対象
20歳以上
開催日時
水曜日 10:10～11：10
開催期間
１クール約3カ月間
［第1クール］4/14～6/30
［第2クール］7/7～9/15
［第3クール］9/22～12/22
［第4クール］1/12～3/23
講師紹介
山田 美由紀miyuki yamada
| 資格 | ・AFAA認定ピラティスインストラクター ・JCCAコアコンディショニングインストラクター ・日本介護予防協会認定介護予防指導士 ・日本スタビライゼーション協会認定トレーナー ・日本ウェーブストレッチ協会認定インストラクター ・相澤病院JAMS認定トレーナー ・JADPヨガインストラクター ・日本アタッチメント育児協会認定 アタッチメントヨガ、マタニティヨガインストラクター ・パーソナルストレッチトレーナー |
|---|---|
| ひとこと | 自分の身体のクセを見つけ、修正し、正しい動きを取り入れていくことで、痛みや疲れの出ない元気な身体を目指すトレーニングをしてみませんか！ いつまでもずっと健康で楽しい毎日を送ることのできる身体を今から一緒に作り上げましょう！ |
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お問い合わせ
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0263-88-5523
（平日10:00～15:00まで）