スポーツクラブ 大人の健康教室

快適な日常生活を送るための運動プログラムです。簡単なステップ台の昇り降り運動、筋力トレーニングやストレッチなど楽しみながら続けられる身体づくりを仲間と一緒に1時間、いい汗を流しましょう。

対象

20歳以上

開催日時

水曜日 10:10~11:10

開催期間

1クール約3カ月間
[第1クール]4/14~6/30
[第2クール]7/7~9/15
[第3クール]9/22~12/22
[第4クール]1/12~3/23

開催会場

ラーラ松本

受講料

7,700円(税込)

参加特典

教室終了後14時まで通常入浴410円の5階浴室が無料でご利用いただけます
・詳細はこちら(ラーラ松本サイト)

講師紹介

百瀬 みどりmidori momose

資格 フィットネスコーディネーター
健康運動指導士
メンタルフィットネスインストラクター
TRXトレーナー
フーレセラピスト
ひとこと 刻々と変わる大人のカラダ。‘‘そろそろ運動、始めようかな‘‘そんな時がチャンス!!
楽しくカラダを動かしながら体力はもちろん、免疫力もアップ!
疲れにくく、負けないカラダづくりを目指します!
気づいたら‘‘なんだか動けてる‘‘、‘‘気の合うお友達もできちゃった‘‘
こんなクラス、一度覗いてみませんか?一緒にイイ汗流しましょう!

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お問い合わせ

電話連絡またはお申込フォームよりお問い合わせください。

0263-88-5523

(平日10:00~15:00まで)