スポーツクラブ 大人の健康教室
快適な日常生活を送るための運動プログラムです。簡単なステップ台の昇り降り運動、筋力トレーニングやストレッチなど楽しみながら続けられる身体づくりを仲間と一緒に１時間、いい汗を流しましょう。
対象
20歳以上 ※定員に達しました。
開催日時
水曜日 10:10～11：10
開催期間
１クール約3カ月間
［第1クール］4/14～6/30
［第2クール］7/7～9/15
［第3クール］9/22～12/22
［第4クール］1/12～3/23
講師紹介
百瀬 みどりmidori momose
| 資格 | フィットネスコーディネーター 健康運動指導士 メンタルフィットネスインストラクター TRXトレーナー フーレセラピスト |
|---|---|
| ひとこと | 刻々と変わる大人のカラダ。‘‘そろそろ運動、始めようかな‘‘そんな時がチャンス！！ 楽しくカラダを動かしながら体力はもちろん、免疫力もアップ！ 疲れにくく、負けないカラダづくりを目指します！ 気づいたら‘‘なんだか動けてる‘‘、‘‘気の合うお友達もできちゃった‘‘ こんなクラス、一度覗いてみませんか？一緒にイイ汗流しましょう！ |
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お問い合わせ
電話連絡またはお申込フォームよりお問い合わせください。
0263-88-5523
（平日10:00～15:00まで）